A gravidez é uma fase de realizações, descobertas e muitas dúvidas, principalmente para as mães de primeira viagem. As sensações são novas e a perspectiva de mundo começa a mudar. Quase todas as nossas preocupações nesse período passam a estar relacionadas à saúde do bebê.
A atenção na escolha de cosméticos e medicamentos deve ser redobrada. Para o cuidado da pele não é diferente. É fundamental fazer uso somente de produtos que não causem qualquer interferência na formação do feto e que, ao mesmo tempo, possam prevenir alguns problemas comuns, como manchas, acne, estrias, celulite, varizes, entre outros. Nesse sentido, um dos pontos mais importantes é a hidratação. É necessário hidratar o corpo para manter a pele com o máximo de elasticidade possível, pois durante a gravidez, além das consequências das alterações hormonais, a pele da mulher é submetida a um estiramento progressivo.
Outro cuidado crucial é o uso do protetor solar diariamente, para evitar o surgimento de manchas e, principalmente, do melasma – que tem maior incidência durante a gravidez. Além disso, manter o peso adequado é fundamental para a saúde da pele e para o desenvolvimento do bebê, evitando complicações e facilitando o retorno à forma física anterior à gestação.
A alimentação é outro ponto muito importante. Embora não seja o momento para regimes, é preciso adotar uma dieta nutricionalmente equilibrada ao longo da gestação. É importante, ainda, praticar exercícios físicos específicos, pois eles ajudam a manter a boa forma ao longo da gravidez, ao mesmo tento que permite combater alguns incómodos associados à transformação do corpo.
Outro ponto é evitar tomar banhos longos com a água muito quente, que deixam a pele seca e sensível.
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